Früher war ein Glas Prosecco ein Statement. Ein Drink in der Hand bedeutete: Ich bin frei, ich geniesse, ich lebe. Und heute? Heute trinke ich Zitrone mit Minze – und fühle mich echter denn je.

frau.alkoholfrei ist ein stilvoller, ehrlicher Raum für Frauen, die nicht länger mittrinken, nur weil es dazugehört. Für Frauen, die spüren: Stil hat nichts mit Umdrehungen zu tun. Und Freiheit beginnt nicht im Glas – sondern in uns.

Hier geht es nicht um Verzicht, sondern um Rückverbindung.
Nicht um Regeln, sondern um Rhythmus.
Nicht um Dogma – sondern um neue Rituale.

Vielleicht kennst du den Moment, in dem alle anstossen – und du denkst: „Soll ich wirklich nein sagen?“ Vielleicht kennst du auch den Morgen danach – wenn das Leben zu grell ist, der Körper müde und die Seele leise seufzt. Vielleicht ahnst du schon: Da ist ein anderer Weg. Einer, der leiser ist. Und viel stärker.

frau.alkoholfrei ist dieser Weg. Klar. Sanft. Stilvoll. Und zutiefst weiblich.

Hier findest du keine Challenge. Kein höher, schneller, nüchterner. Sondern Raum für dich.
Feine Impulse. Mocktails, die funkeln. Gedanken, die tragen. Und Rituale, die dich an dich selbst erinnern.

Denn alkoholfrei zu leben bedeutet nicht, etwas zu verlieren.
Es bedeutet, dich selbst wiederzufinden.
Wach zu sein, während das Leben passiert.
Und dabei genauso zu strahlen wie früher – nur ohne Kater.

Was dich hier in Zukunft erwartet:
Onlinekurse – als Einstieg oder treue Wegbegleitung.
Mocktail-Inspiration & Rituale – stilvoll, sinnlich, stärkend.
Reflexionen & Briefe – wie Seelengespräche aus einer anderen Zeit.

Ich teile mit dir mein Wissen, meine Erfahrungen, meine Tools – und meine Liebe zu Musik aus den 50ies, ehrlichen Gesprächen und klaren Gedanken. Mit Platz für alles, was du mitbringst: Zweifel, Sehnsucht, Kraft.

Wie Mahatma Gandhi sagte:
„Sei du der Wandel, den du in der Welt sehen möchtest.“
Ich glaube: Ein alkoholfreies Leben darf genau das sein – friedlich, mutig und trotzdem auch ein bisschen glamourös.

Du brauchst kein Glas in der Hand, um zu feiern. Du brauchst nur dich.